| 头颈肿瘤外科，甲状腺肿瘤，唾液腺肿瘤，口腔肿瘤，喉咽肿瘤和颈部软组织肿瘤的手术治疗 | ||||
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执业经历： | 李端树，男，副主任医师，副教授，头颈外科副主任、复旦大学附属肿瘤医院党委书记，擅长头颈肿瘤外科，甲状腺肿瘤，唾液腺肿瘤，口腔肿瘤，喉咽肿瘤和颈部软组织肿瘤的手术治疗，1986年毕业后从事头颈外科工作至今。甲状腺癌侵犯梨状窝的外科治疗曾获复旦大学临床成果奖 | ||
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很多男人对疾病常常是不屑一顾，觉得那是离自己很遥远的事情。也正是由于男人对健康的极不重视，再加上一些不良的生活方式，导致男性健康问题日趋严重。下面我们就来听听，养生保健专家的十大男性健康忠告吧！1、少吃油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，特别喜欢吃高热量的油炸食物，极易造成肥胖和引发心血管疾病。因此，男人平时应多吃些低热量低油脂低盐的清淡食物，适量喝点红葡萄酒，这些做法可降低体内胆固醇含量。
2、谨防睾丸癌
20岁至40岁的男人容易罹患睾丸癌。如果发现及时，此病的治愈率可达85%，否则治疗起来相当困难。男性可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果阴囊皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，就应及时去医院检查。
3、定期到医院体检
男人对疾病普遍不太重视，总认为自己没什么病。但统计数字显示，有80%的重病患者正是由于长期不去医院体检，造成小病误成大病，等到重病发作时才不得不去医院，因而错过了最佳治疗时机。故定期到医院体检是保持健康的最好方法。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛就会缓解，大可不必担心。但这也可能是心脏病的早期症状，最好还是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才能让人放心。
5、戒掉香烟
吸烟会增加患肺癌、心血管病和呼吸器官疾病的风险。因此，为了健康最好戒烟。如一时戒不掉，可多吃些胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，以减轻吸烟对健康的危害
6、关心自己身上的痣
只要不骤然增加或异常出血，痣本身并不会有什么危险。但还是有许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，因此要改变这种不良习惯，经常注意自
心脏病突发或脑溢血的“祸首”往往就是高血压。因此，男人要时常测量一下血压，不可忘记高血压对心脏的威胁，而且血压已经较高的人一定要按医嘱吃药，即使血压有所降低也不能放松警惕。
8、积极参加体育锻炼
随着年龄的增加，男人参加体育锻炼的时间也越来越少，这也是中年男人发胖的重要原因。但要知道，多余的体重会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。所以，男人最好积极参加体育锻炼，至少要经常散步。
9、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长，一般不是与便秘有关就是与痔疮有关。遇到这种情况，要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，就需要到医院检查前列腺。
10、了解家族病史很重要
男人应该了解自己的家族病史，例如长辈及家人都患过什么病。因为很多病都有遗传性，了解家族病史，能更有针对性地做好预防措施，防止某些疾病的发生，并在患病后及时诊治。
己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。