我们进入2012年也有些时间了，你养成健康的生活习惯了吗？要是没有赶上之前的大队，那现在正是你养成良好新习惯的绝佳时机。
若是你已经长期坚持养成的新习惯并初见成效，那就坚持下去！
如果最终你实现了自己当初顶下的目标，那可要祝贺你啦！不过亲爱的请记得，要想控制体重、保持体形，使身体处于最佳状态，就要长期坚持既定的习惯。
很多人想要养成健康的生活习惯，但可能无从下手。保持身体健康听起来蛮简单的，可是要改进注意的方面太多了以致变得没有办法应对。
如果你不知道如何怎样才能变得更加健康，就从基本的常识入手。现在你要看到的就是一位身为医生、妻子、5岁孩子的母亲，成功恢复健康状态并瘦身成功的故事。她列出了以下6种最基本的建议，也许可以帮你改善身体的健康状况。