孙建立 主任医师 点赞
上海中医药大学附属龙华医院 - 肿瘤科
肺癌 甲状腺癌 鼻咽癌 肺腺癌 原发性肝癌 胃癌 甲状腺瘤
擅长： 擅长中医治疗肠胃癌、肝癌、食道癌、脑瘤、鼻咽癌、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤、泌尿生殖系肿瘤等各种肿瘤；
据相关的调查显示，目前我国真正去重视健康，存在健康意识的人为之甚少，仅仅占总人口的20%。从这个数据上我们不难看出，其实大多数的人，并没有于意识上来重视健康。然事实则是，一个人存在着怎样的健康意识，便会拥有怎样的健康状态。
1、 健康意识为什么重要
常言说“病来如山倒，病去如抽丝”。然而，任何的病症都存在着其的必然性，其于人体上的产生，是一个慢慢累积，突然爆发的事情。若是我们于思想上对于健康有着一定的认识，便会于生活中去关注，了解相关的知识。进而可以更好的来预防、规避病症的发生，不在会因无知而耽误到自身的健康。由此我们说拥有一个端正的健康意识，是非常重要的。
2、 如何来增强人们的健康意识
这并非一朝一夕之事，多年的文化教育、风俗习惯，已然于很多人的心中留下了深刻的印象。而于其中，我们并未过多的去普及健康方面的知识，因此也不可能使人们立即便提升健康意识。因此健康知识的大力普及，是提高人们健康意识非常重要的途径之一。普及的人群，下到孩童上到老人都应囊括于内。内容上要吸精华、去糟粕，转变为一种更适合我们自身健康的知识。
3、 人们自身又应如何来增强健康
既然我们说，拥有怎样的健康意识，便会获得怎样的健康状态。因此，从个人的角度而言，首先要去增强自身的健康知识，进而提升自身的健康意识。并且于掌握相关知识的同时，将这些知识运用到我们的工作、生活中去。这样才能于日常中，便能随时的保健身体。
当然健康的知识是需要积累的，体魄的锻炼、身体的保健也同样需要我们不懈的去坚持。因此我们说，在我们意识到健康之时，便要坚持不懈的去累积健康的能量，并将这些能量运用于身体的锻炼中，方才能增强我们的健康。