生活中确实有很多人喜欢吃酒酿蛋，也不知道酒酿蛋可以天天吃吗。首先我们来了解一下酒酿蛋的功效：
1，酒酿蛋中含有多种矿物质和氨基酸，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，与人体中的蛋白质相似，容易被人体吸收，所以酒酿蛋补充营养，体弱体虚者食用最好。
2，酒酿蛋中有卵磷脂，还有糖化酵素，促进雌性激素的分泌，遇到蛋白质可以促进胸部发育，是美女丰胸的好产品。
3，酒酿中含有极低的酒精，能促进血液循环，可以使面部肌肤加入代谢，有一定的美白效果。还可以增强肠道运动，平衡肠道菌，开胃助
消化。对胃病患者是比较好的食调食物。
酒酿蛋可以天天吃吗？当然可以。两种吃法，看你适合哪一种：一是作为早餐饮品。对中老年人，胃病患者，体弱体虚者，最好早上吃，一天精神抖数。二是晚上吃，对美白丰胸，产后催奶的女性，效果最好。
刘璐听了我的介绍，不再纠结酒酿蛋天天可以吃吗，每天晚上来一碗，最近效果不错。她在做酒酿蛋的时候，把酒酿蛋做出了很多花样。有时做酒酿冲蛋，把酒酿和水一样多，冲出来的酒酿蛋撒上枸杞或者红枣，食欲满满。有时酒酿蛋煮圆子，可以当晚餐。有时她还煲汤喝，酒酿蛋里加入枸杞桂圆红枣等养生补品，效果更好。
如果还有朋友问，酒酿蛋可以天天吃吗？我要提醒的是，任何美食只能适可而止，酒酿蛋虽然营养丰富，口感好，还有淡淡的清香味，天天吃，还要注意控制量。酒酿还有去腥的作用，可以在做荤菜时适当加一点，效果也不错。