选择枕头的学问
关于高度
枕头太高会使颈椎过于前屈，颈部软组织过度紧张疲劳，容易落枕，容易造成颈部的骨骼出现形态的改变。无枕头或者过低也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和脸部浮肿。成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。
关于硬度
过硬，压力增大，头皮会感到不舒服。太软，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
关于温度
入睡后头部温度一般在35度左右，不同维度，不同季节，人们选择枕头需要符合地区和时令特点。
夏日用什么枕头好?
决明子枕头
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中，又可以对头部和颈部穴位按摩，另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
竹炭枕头
竹炭最大的优势就是干爽、透气、吸附力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，此外，竹炭还有除菌、防臭的功能，很舒爽。
蚕丝枕头
97%以上由动物蛋白组成，富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成分，能够安神，调节血液循环和新陈代谢，美容养颜。蚕丝是一种动物蛋白纤维，其中所含“丝氨酸”有增强皮肤细胞活力、促进新陈代谢、滋润营养肌肤的功效。蚕丝柔软平滑，富有弹性，有光泽、不变形、吸湿好，保温性好，伸展性强，质轻。蚕丝芯类产品凉而不寒、温而不热，适合于各种气候，确保睡眠质量。
荞麦枕头
传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。并且在保持凉爽或温热的同时让空气能自由地流通。
乳胶枕头
泰国TAIHI泰嗨乳胶枕头采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料，弹性好，不易变形，支撑力强。由于它源于纯天然材料，无毒无味，所以对人体无不良影响，有的乳胶还具有按摩和促进血液循环的效果。
以上这些枕头都是非常适合夏天使用的枕头，了解了夏天用什么枕头好，大家就赶紧去选购一款适合夏天用的枕头吧！
炎炎夏日，应该如何选择适合的枕头？
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