1.舒缓镇定
一旦皮肤出现发红发烫，那么你就已经被晒伤了，此时即使是在户外也要及时给皮肤急救处理，防止进一步晒伤。
除了要补涂防晒霜，避免太阳直射，还要舒缓泛红发烫的皮肤，给肌肤快速降温。镇定降温可以降低黑色素的活性，减缓皮肤晒黑的速度，还能减轻晒伤给带来的发热刺痛感。
需要注意的是，暴晒后的皮肤处于灼热且敏感的状态，一定不要直接用冰块或冰镇面膜来敷脸，这样会加重皮肤敏感
正确的做法是用喷雾先给皮肤降温，顺便补充水分。喷雾中含有的舒缓成分能暂时缓解因暴晒带来的刺痛感。
2.补水保湿
晒后应当多喝温水，一方面能从内补充水分，也可以加速代谢，让黑色素快速代谢出体外。在晒后的两三天内，晒伤的皮肤会逐渐褪红，出现变黑，干燥，脱皮的情况。
这个阶段也是晒后的黄金修护阶段，日晒后的皮肤屏障会受损，保湿锁水的能力变弱，所以在补水的同时还要选择有油分的霜类锁住水分，才能有效补水。
3.屏障修护
暴晒后的角质层处于受损状态，如果不好好修护，很容易成为敏感肌(敏感肌会更严重)。不健康的角质层锁水保湿能力统统都会大打折扣，更加容易出现脱皮爆痘泛红干痒的情况。
晒后一定要避免去角质，过度轻揉皮肤的动作，选择含有修护功效的成分，比如神经酰胺，依克多因，寡肽精华......等，这些成分能帮助断裂的胶原蛋白和角质层重新连接起来，恢复细胞活性。
4.晒后美白
当度过修护的黄金72小时后，皮肤已经趋于稳定的状态。想要在皮肤晒黑后快速美白，就要选择能代谢黑色素的成分。
烟酰胺与寡肽能有效阻止黑色素向表皮层细胞的转移，加速细胞代谢并抑制新的黑色素的产生;通过调整角化过程不顺的状况，将黑色素排出体外。而且它还能起到预防老化、修护皮肤和减少面部暗沉哦。
兰亭肌肤护理：晒后修护记住这几招，有效护理！
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