大家都知道在冬天的时候气候是非常干燥的，所以很多人都会出现嘴唇干裂、起皮等现象，让人非常的不舒服，也非常的不好看，那么大家知道冬天吃什么预防嘴唇干裂?冬天嘴唇干裂怎么缓解呢?三顶养生网马上来为大家解答这些问题。

多吃新鲜的果蔬：果蔬中大多含有丰富的水分、以及维生素成分，这写成分都能缓解和预防冬季的嘴唇干裂，但是要注意橘子、榴莲、桂圆、荔枝等这些热性的水果，就不要吃了，吃了有可能会加重嘴唇干裂。

　　2、多喝水：冬季因为气候干燥，所以才容易导致嘴唇干裂，所以在日常生活中要多补充水分，一天一定要满足8杯水的需求，但是要注意水不能用饮料来代替。

多吃新鲜的果蔬：果蔬中大多含有丰富的水分、以及维生素成分，这写成分都能缓解和预防冬季的嘴唇干裂，但是要注意橘子、榴莲、桂圆、荔枝等这些热性的水果，就不要吃了，吃了有可能会加重嘴唇干裂。

在冬天的时候可以经常食用一些润唇膏，润唇膏具有滋润双唇和保护嘴唇的作用，一些嘴巴干裂的人使用润唇膏可以有效缓解干裂症状。

　　2、冬天嘴唇干裂的人可以在嘴唇上涂抹一些蜂蜜、或者是维生素E、橄榄油等等，都具有一定的滋润双唇的作用，可以缓解嘴唇干裂。  

冬天为什么会嘴唇干裂?

                    　　1、干燥缺水：冬天气候寒冷、空气中的湿度比较低，身体上的水分也更容易蒸发，所以很多人无论是皮肤还是嘴唇最会变得非常干燥。

　　2、疾病导致：除了干燥缺水会导致嘴唇干燥，还有一些疾病也会导致嘴唇干裂，比如维生素B2缺乏症，以及慢性唇炎等，所以如果嘴唇干裂很严重的话，最好去医院检查一下。