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2、咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。
3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。
4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。
5、现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。
6、扫地与擦桌，皆可去病魔，所以不能以身体瘦弱为借口，不干体力活。
7、熬夜赚钱，亏本买卖，一日不睡，十日不醒，所以晚上熬夜，白天补睡也不行。按时睡眠，才是养生良药。
8、食不言，食不视，吃饭不能说话，也不能看电视。
9、散步说话也是个误区，睡前也不能聊天。
10、“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！
11、人要有时刻养生防病忧患意识 ，不能谈到养生，总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱买命。
12、人越干活，活得越精神，所以退休不作，应该享受的观念也是错误的，没有一个健康长寿的人是懒汉！
13、要少荤多素，所以不能再秉承过去的错误观念“宁可穿少，也要吃好”。
14、穰岁多病，饥年少疾，所以一日三餐，一生平安，三餐吃好，便能身体好。不能早餐不吃，晚餐吃饱。
15、尚补成风危害多，所以平淡之极，才有神奇。
16、要少吃鸡蛋，少喝牛奶，“鸡蛋牛奶，强壮民族”是商人广告人做的噱头。
17、锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。
18、五味过食容易导致脏腑失调，所以中药管一时，清淡饮食管健康一世！
19、精神过亢之人不适合吃辣椒，所谓“辣椒活血美容”也是因人而异。
20、水果只能吃当季，当地产，且脾胃虚寒之人不适合吃水果。
21、便秘有虚实之分，不能一便秘便称自己上火。
22、不能一咽喉肿痛，便要清热解毒，若虚火肿痛便要慎用寒凉之药！
23、不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。
24、口腔溃疡，也不一定是虚火上扰。
25、眼睛干涩，不能只用眼药治疗，也可能是肝肾问题，不能只见树木，不见森林。
26、面生痤疮，不一定就是上火，“诸痛痒疮皆属于心”，痤疮要从养心活血来论治。
27、身体烦热，便用冷饮降温，冰爽需要很大的身体代价！冰冻断人种。
28、生活细节是疾病的起因，身体汗出，便用空调电扇，为寒湿大开方便之门！
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